【3分でわかる】神メンタル【現役コンサルの仕事術】

今日は以下の書籍のまとめです。僕は弱っていたときこの本に救われました。

その何かを頑張るときに大切なのは結局は「メンタル」。
神メンタルを手にいれるにはどうしたらいいか。

本記事では神メンタルについてまとめます。

メンタルは何で決まるのか?

メンタルは自己評価で決まります
自己評価が下がるとメンタルも下がる。
つまりは神メンタルを手に入れるためには「理想の自分の評価」を作ることが大事。

人は自己評価通りに行動する

どのような自己評価がいいのか。
それは4つの円の中心が良い。

4つの円の中心いよう。
①楽しい②好き③得意④人の役に立つ

さらに以下のような目標にすると

「すること」ではなく「続けること」を目標にする

それでも落ち込んでしまうときってありますよね。
そんなときは「どうしてこう感じてしまうのだろう?」と分析して落ち込まないようにしてみましょう。

神メンタルで日々を乗り切り継続して夢をかなえていきましょうー。

まとめ

神メンタルとは

・メンタルは自己評価で決まる。
・自己評価は4つの円の中心にいること①楽しい②好き③得意④人の役に立つ
・「すること」ではなく「続けること」を目標にする

推薦図書
紹介した本です。