FEELCYCLEで楽しく痩せられる3つの理由

FEELCYCLEとは? 以下、公式ホームページから引用。

FEELCYCLEは有酸素運動と筋トレの両方の要素を持ち、
かつ自転車と異なりノンストップで集中して運動を続けられます。
これにより45分間の1レッスンで約400~800kcal(※) という脅威のカロリー消費量を実現しました。

短時間で効率的に有酸素運動と筋トレをしてしまおうというもの。

実際に体験してみるとたった45分でも滝のように汗をかきます。
でも、これ、ただのエクササイズではないのです。
僕がFEELCYCLEをおすすめする3つの理由を紹介していきますね

FEELCYCLEで楽しく痩せられる
3つの理由

1.まるでクラブのように音楽を楽しめる

薄暗いスタジオで音楽(主に洋楽)が爆音で流れます。
その音楽に乗りながらバイシクルをこぎます。

クラブでお酒を飲みながら音楽を楽しむよりも
健康的で気持ちがいいですし、ちょっと辛くても音楽を聞きながらだと
頑張れたりします。
2.カッコいいインストラクターさん達

インストラクターが前方で色々な指示を与えてくれ、
それにあわせてバイシクルを様々なポーズなどでエクササイズします。

そのインストラクターさんたちが皆、魅力的で、モチベーションを上げてくれます。
「推し」インストラクターを見つけて通うのもまた楽しいかもしれないです。
3.早朝から夜遅くまで

レッスン可能な時間はだいたい7:00から22:00。

例えば朝、会社に行く前だったり、ちょっと残業した後にも通えます。

この自由度がまた良いです


僕もまだまだ通い始めですが,
これからどんどん通っていきたいと思っています。
運動と音楽と楽しみましょう。一緒にFEELCYClistに!

https://www.feelcycle.com/
まとめ

FEELCYCLEで楽しく痩せられる3つの理由

・1.まるでクラブのように音楽を楽しめる
・2.カッコいいインストラクターさん達
・3.早朝から夜遅くまで